IMG17252996

معاون سازمان غذا و دارو هشدار داد؛

۸:۳۵ ب.ظ - دوشنبه ۱۳۹۴/۰۳/۴

فروش پودر کراتین در عطاری ها و باشگاه های ورزشی

معاون برنامه ریزی و نظارت سازمان غذا و دارو، نسبت به خطرات فروش مکمل های رژیمی در عطاری ها و باشگاه های ورزشی هشدار داد.

بهترین راه پیشگیری از سکته قلبی و مغزی

روزی نیم ساعت پیاده روی کنید:

۱۲:۵۶ ب.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۳/۰۸/۲۲

بهترین راه پیشگیری از سکته قلبی و مغزی

بهترین روش برای پیشگیری از بروز سکته های قلبی و مغزی ورزش است. علم پزشکی مدرن در تحقیقات جدید ثابت نموده که با انجام فعالیت های ورزشی منظم و مداوم همراه با رژیم غذایی مناسب می توان از بسته شدن رگهای قلبی و مغزی جلوگیری نمود و از بروز سکته های حاد قلبی و مغزی که نتیجه اش مرگ آنی و یا فلج شدن بدن می باشد پیشگیری کرد.

anc_file_15779index
۵:۱۳ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۳/۰۷/۲۸

این “بلا” را سر خودتان نیاورید!

به کسانی که بالای 50 سال سن دارند مخصوصا کسانی که در فامیل سابقه ابتلا به این بیماری را دارند توصیه می شود حتما آزمایش پوکی استخوان را انجام دهند و میوه، سبزیجات و شیر به مقدار زیاد مصرف کنند.

upg-517681387224629
۴:۳۵ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۳/۰۷/۲۱

صاحبان کدام شغل‌ها خوش هیکل می مانند

کم تحرکی و زندگی ماشینی امروز باعث شده است تا افراد دچار "چاقی" و اضافه وزن شوند و به دلیل کمبود وقت فرصتی برای ورزش کردن پیدا نکنند.

upg-607011387293009
۴:۰۰ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۳/۰۷/۲۱

ورزشکاران با این روش به وزن ایده‌آل می‌رسند

مصرف انواع مختلف گروه‌های غذایی و پرهیز از رژیم‌های نادرست پر کالری در کنار ورزش می‌تواند در پرورش اندام فرد موثر باشد.

upg-546261388717401
۸:۱۷ ب.ظ - چهارشنبه ۱۳۹۲/۱۰/۱۸

ورزش مفید برای کاهش قوز

انحرافات ستون فقرات خود را به شکل‌های مختلفی‌ نشان می‌دهد یکی از این اشکال که چندان هم زیبا نیست، قوز است.

upg-700201387495809
۳:۱۲ ب.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۲/۱۰/۵

خواهشاً کمتر بنشینید!

پیاده روی و انجام کارها به صورت ایستاده به تندرستی شما کمک می کند اما اگر فکر می کنید لازمه انجام برخی کارها نشستن و تمرکز کامل روی آنهاست، مطالعه نکات زیر به شما کمک می کند از ابتلا به بیماری های نشستنی جلوگیری کنید.

1814708_107
۷:۱۹ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۲/۰۹/۲۳

۵ روش خطرناک برای “لاغر شدن”

در واقع در میان روشهای لاغری، عوارض جراحی برای کاهش وزن از همه بیشتر است. در ادامه برخی از روشهای نادرست برای لاغری را بخوانید.

upg-964301386409811
۹:۳۰ ب.ظ - یکشنبه ۱۳۹۲/۰۹/۱۷

ایجاد یک روحیه شاد با حرکات کششی

نشاط، عاملی است که در این روز‌ها افراد بسیاری به دنبال آن هستند و برای یافتن آن راه‌های مختلفی را امتحان می‌کنند آیا یکی از راه‌های افزایش نشاط انجام ورزش‌های کششی مخصوص است.

هوش کودک خود را با “ورزش” تقویت کنید
۵:۳۴ ق.ظ - یکشنبه ۱۳۹۲/۰۹/۱۷

هوش کودک خود را با “ورزش” تقویت کنید

انجام "ورزش" و فعالیت‌های بدنی به مدت 20 دقیقه در هفته، موجب افزایش ضریب هوشی نوزادان می‌شود.

Go to TOP