صدای سلامت  (1)
۳:۰۵ ب.ظ - سه شنبه ۱۳۹۵/۰۶/۹

آناناس بخورید؛ وزن کم کنید

آناناس از آن دست میوه‌هایی است که علاوه بر ظاهر جذاب آن طعم و عطر دلنشینی دارد و افراد زیادی هم به مصرف آن تمایل نشان می‌دهند. این میوه آبدار و خوشمزه، چیزی فراتر از یک میوه گرمسیری است و مزایای زیادی برای سلامت به همراه دارد.

صدای سلامت  (8)
۹:۰۹ ق.ظ - سه شنبه ۱۳۹۵/۰۶/۹

نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند

با مصرف این معجون علاوه بر خواص منحصر به فرد درمانی آن جوانتر شده و زیباتر به نظر می رسید.

صدای سلامت (7)
۶:۱۲ ق.ظ - یکشنبه ۱۳۹۵/۰۶/۷

این مواد غذایی را صبح ها بخورید تا زانوی غم بغل نگیرید!

یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد غذایی زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش وصف ناپذیری را در طول روز تجربه کنند.

635780011414364670
۸:۱۰ ق.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۵/۰۶/۴

به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید !

یک فوق تخصص گوارش ضمن تاکید بر لزوم مصرف و میوه و سبزی، خواص برخی سبزیجات را تشریح کرد.

image_13950531781439
۱:۰۷ ب.ظ - یکشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۳۱

سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟

خوردن سالاد قبل از غذا به پرشدن معده کمک می‌کند و مهم‌تر این که به مغز 20 دقیقه فرصت می‌دهد تا متوجه شود چه خورده و چقدر خورده است.

IMG07391545
۱۰:۳۲ ق.ظ - یکشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۳۱

نگرش تغذیه ای مناسبی در خانواده ایجاد کنیم

ما در عصر فست فودها و وعده های غذایی مایکرو ویوی زندگی می کنیم. هریک از ما به آسانی می توانیم دستور پخت یک غذا را از تلویزیون یا اینترنت بگیریم و با استفاده از ابزارهایی مثل مایکروویو آن را به سرعت تهیه کنیم.

صدای سلامت (5)
۹:۰۹ ق.ظ - یکشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۳۱

محصول عجیب؛ ترکیبی از هندوانه و خیار+ تصاویر

خیار ترشی مکزیکی محصول جالبی از ترکیب طبیعی خیار و هندوانه است که شکل ظاهر آن مانند هندوانه و طعمش نیز مثل خیار است.

صدای سلامت (16)
۸:۱۰ ق.ظ - یکشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۳۱

خواص میوه‎ها و سبزیجات براساس رنگ‌هایشان

میوه ها و سبزیجات از مواد غذایی مهمی می باشند که در پیشگیری از بیماریهای قلبی و سکته،کنترل فشار خون،کاهش خطر ابتلا به انواع سرطانها و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماریهای چشمی مانند آب سیاه و....موثرند.

5020771_470
۱۰:۰۴ ق.ظ - شنبه ۱۳۹۵/۰۵/۳۰

روزانه چقدر قند مصرف کنیم؟

میزان مصرف قند تصفیه شده در طول روز با توجه به وضعیت متابولیک بدن هر فرد باید بین 10 تا 30 گرم باشد.

صدای سلامت
۹:۱۱ ق.ظ - جمعه ۱۳۹۵/۰۵/۲۹

مزایای انجیر برای سلامتی

انجیر میوه‌ای فصلی و بومی یونان و افغانستان است و به خانواده‌ی توت تعلق دارد. این میوه یک دهانه یا چشم دارد، که به رشد آن توسط افزایش ارتباط با محیط زیست کمک می‌کند. انجیر در رنگ‌های مختلف در دسترس است: زرد، بنفش، قرمز، سیاه، و سبز. دارای پوست صاف و گوشت آبدار همراه با دانه‌های کوچک ترد است

Go to TOP