%da%af%d9%88%d8%b4%d8%aa-%d9%86%d8%b0%d8%b1%db%8c
۱:۰۵ ب.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۰۶/۲۲

گوشت نذری خود را امروز مصرف نکنید!/ نشانه های گوشت سالم را بشناسید

اگر گوشت نذری که برای شما آوردند از مصرف آن در همان لحظه به شدت خودداری کنید. گوشتی که ذبح می شود بایستی حتماً ۲۴ ساعت در دمای مناسب نگهداری شود. حتی اگر مطمئن هستیم که پس از ذبح ۲۴ ساعت نگهداری شده است، باز هم باید این کار را بکنیم.

صدای سلامت  (1)
۳:۰۵ ب.ظ - سه شنبه ۱۳۹۵/۰۶/۹

آناناس بخورید؛ وزن کم کنید

آناناس از آن دست میوه‌هایی است که علاوه بر ظاهر جذاب آن طعم و عطر دلنشینی دارد و افراد زیادی هم به مصرف آن تمایل نشان می‌دهند. این میوه آبدار و خوشمزه، چیزی فراتر از یک میوه گرمسیری است و مزایای زیادی برای سلامت به همراه دارد.

صدای سلامت  (8)
۹:۰۹ ق.ظ - سه شنبه ۱۳۹۵/۰۶/۹

نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند

با مصرف این معجون علاوه بر خواص منحصر به فرد درمانی آن جوانتر شده و زیباتر به نظر می رسید.

صدای سلامت (7)
۶:۱۲ ق.ظ - یکشنبه ۱۳۹۵/۰۶/۷

این مواد غذایی را صبح ها بخورید تا زانوی غم بغل نگیرید!

یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد غذایی زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش وصف ناپذیری را در طول روز تجربه کنند.

635780011414364670
۸:۱۰ ق.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۵/۰۶/۴

به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید !

یک فوق تخصص گوارش ضمن تاکید بر لزوم مصرف و میوه و سبزی، خواص برخی سبزیجات را تشریح کرد.

image_13950531781439
۱:۰۷ ب.ظ - یکشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۳۱

سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟

خوردن سالاد قبل از غذا به پرشدن معده کمک می‌کند و مهم‌تر این که به مغز 20 دقیقه فرصت می‌دهد تا متوجه شود چه خورده و چقدر خورده است.

IMG07391545
۱۰:۳۲ ق.ظ - یکشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۳۱

نگرش تغذیه ای مناسبی در خانواده ایجاد کنیم

ما در عصر فست فودها و وعده های غذایی مایکرو ویوی زندگی می کنیم. هریک از ما به آسانی می توانیم دستور پخت یک غذا را از تلویزیون یا اینترنت بگیریم و با استفاده از ابزارهایی مثل مایکروویو آن را به سرعت تهیه کنیم.

صدای سلامت (5)
۹:۰۹ ق.ظ - یکشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۳۱

محصول عجیب؛ ترکیبی از هندوانه و خیار+ تصاویر

خیار ترشی مکزیکی محصول جالبی از ترکیب طبیعی خیار و هندوانه است که شکل ظاهر آن مانند هندوانه و طعمش نیز مثل خیار است.

صدای سلامت (16)
۸:۱۰ ق.ظ - یکشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۳۱

خواص میوه‎ها و سبزیجات براساس رنگ‌هایشان

میوه ها و سبزیجات از مواد غذایی مهمی می باشند که در پیشگیری از بیماریهای قلبی و سکته،کنترل فشار خون،کاهش خطر ابتلا به انواع سرطانها و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماریهای چشمی مانند آب سیاه و....موثرند.

5020771_470
۱۰:۰۴ ق.ظ - شنبه ۱۳۹۵/۰۵/۳۰

روزانه چقدر قند مصرف کنیم؟

میزان مصرف قند تصفیه شده در طول روز با توجه به وضعیت متابولیک بدن هر فرد باید بین 10 تا 30 گرم باشد.

Go to TOP