5014378_967
۷:۰۰ ق.ظ - جمعه ۱۳۹۵/۰۵/۲۹

با آب به جنگ دشمن تناسب اندام بروید

تحقیقات بسیاری نشان می‌دهد کاهش مصرف نوشیدنی‌های پرکالری حتی به میزان جزئی و جایگزین کردن آن با آب می‌تواند نقش بسزایی در سلامتی افراد داشته باشد.

e7095917-dab8-44aa-a810-85c1924945de
۶:۰۲ ق.ظ - جمعه ۱۳۹۵/۰۵/۲۹

خوردن صبحانه کسلتان می کند؛ حتما به نکات زیر توجه کنید!

یک فوق‌تخصص تغذیه اظهار کرد: افرادی که پس از خوردن صبحانه حالت رخوت و کسلی دارند در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند.

5013765_760
۸:۱۴ ق.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۵/۰۵/۲۸

نخوردن صبحانه باعث کوتاهی قد و کم خونی در کودکان می شود

رییس انجمن صنایع غذایی ایران گفت : بی توجهی به مصرف صبحانه، تبعات جبران ناپذیری چون کوتاهی قد و کم خونی در کودکان را به دنبال دارد.

5007864_702
۹:۳۰ ق.ظ - چهارشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۲۷

با مصرف این میوه ها افسردگی را به زانو در آوردید

یک متخصص تغذیه با بیان اینکه تغذیه نقش چشمگیری در سلامت روان دارد، گفت: مبتلایان به ناراحتی های روحی و روانی باید به رژیم غذایی خود توجه ویژه داشته باشند .

5007031_898
۹:۰۳ ق.ظ - چهارشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۲۷

چه زمانی زنان مجاز به گرفتن رژیم لاغری نیستند؟

یک متخصص تغذیه گفت: رژیم لاغری همیشه مفید نیست و گاهی اوقات خطرهای جدی را برای خانم ها به همراه دارد.

635984869133757345
۱۱:۳۰ ق.ظ - سه شنبه ۱۳۹۵/۰۵/۲۶

۷ ماده غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند

مصرف محصولات غذایی حاوی آهن به افزایش تعداد گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن به سراسر بدن کمک می کند ضمن این که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و عملکرد شناختی خواهد شد.

5001499_325
۹:۳۴ ق.ظ - سه شنبه ۱۳۹۵/۰۵/۲۶

با این خوراکی‌ها اعصابتان را آرام کنید

یک متخصص تغذیه گفت: خوراکی‌های حاوی اسیدهای چرب امگا3 بهترین آرامش بخش‌های طبیعی هستند.

صدای سلامت (5)

کارشناسان توصیه می کنند؛

۱۲:۳۰ ب.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۲۵

فواید رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر

مطالعه جدید مشخص کرده است رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و دمانس (زوال عقل) شود.

صدای سلامت (9)
۱۰:۰۴ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۲۵

بهترین زمان خوردن میوه کی است؟

شکی نیست که خوردن میوه برای شما خوب است؛ این پیامی است که از همان سال های ابتدای عمر به ما منتقل شده است. با این حال زمان هایی وجود دارد که بدن ما بهتر می تواند میوه را به بهترین و موثرترین حالت ممکن هضم و جذب کند.

صدای سلامت (3)

کارشناسان توصیه می کنند؛

۹:۰۹ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۰۵/۲۵

درمان سردرد و حالت تهوع با زنجبیل

زنجبیل گیاهی مملو از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به درمان سردردهای اتفاقی کمک می کند.

Go to TOP