نکات کلیدی تغذیه در سفرهای نوروزی؛

۱:۳۴ ب.ظ - چهارشنبه ۱۳۹۶/۰۱/۲

نیم پز کردن غذا و آماده کردن ساندویچ قبل از سفر ممنوع/ تخم مرغ عسلی نخورید!

غذاهایی را كه با خود به سفر می برید نیم پز نكنید، یا از همان اوّل غذا را كامل بپزید یا این كه در مقصد اقدام به پخت آن كنید. غذاهای خشك مثل كتلت و كوكو یا تخم مرغ پخته برای سفر مناسب هستند. همچنین ساندویچ را از قبل آماده نكنید، زیرا وجود گوجه فرنگی، كاهو یا خیارشور سبب مرطوب شدن ماده اصلی ساندویچ می شود و رشد میكروب ها را سرعت می بخشد.

۱۰:۱۰ ب.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۷

سرطان‌هایی که از مدارس آغاز می‌شود + توصیه‌ها

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف میان وعده های ناسالم مانند چیپس، پفک، کیک و ساندیس باعث بروز بیماری کبدچرب در میان دانش آموزان می شود.

۹:۰۲ ب.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۷

خواص درمانی و باور نکردنی چغندر

چغندر یک ریشه گیاهی باستانی محسوب شده که در درمان بسیاری بیماری ها مانند سرطان و پیشگیری از ابتلا به انها با تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است.

۷:۰۹ ب.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۷

نمک صورتی را بهتر بشناسید/ نمک نشناس نباشیم!

نمک صورتی از دل کوه‌های هیمالیا استخراج می‌شود و میلیون‌ها نفر از سراسر جهان آن را مورد استفاده قرار می‌دهند.

۲:۱۴ ب.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۷

با این خوراکی ها خودتان را مقابل آنفلوآنزا ضد ضربه کنید

برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های زمستانی تنها به تزریق واکسن فکر نکنید بلکه می توانید با استفاده از قدرت برخی خوراکی ها خودتان را تقویت کنید.

۱۱:۱۱ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۷

فوت و فن تهیه خورشت فسنجان غذای محبوب ایرانی+دستورالعمل

متخصصان تغذیه بر این باورند که هنگام تهیه غذا، باید طعم و ارزش غذایی با هم مد نظر قرار گیرد؛ نکته‌ای که در غذاهای ایرانی به خوبی رعایت می شود.

۳:۱۵ ب.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۳

در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید

60 ثانیه کمترین و البته شگفت انگیزترین زمان برای پی بردن به وضعیت سلامتی تان در خانه است.

جوانان بخوانند؛

۱۱:۱۱ ق.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۳

توصیه هایی خواندنی از زبان معتادان بهبود یافته/ روش هایی طلایی برای ترک سیگار!

علاوه بر انواع سرطان، مصرف مواد دخانی بویژه سیگار می تواند باعث بیماری های قلبی عروقی، بروز چین و چروک پوستی، ریزش موی سر، بروز استرس و افسردگی ، لاغری و ضعف جسمانی، خرابی دندان ها،ضعف قدرت بینایی، سرفه و مشکلات ریوی و تنفسی و نیز اعتیاد شدید شود.

۹:۱۰ ق.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۳

خاک درمانی؛ داروی ضد افسردگی!

یک روانشناس کودک گفت: بازی با خاک و گل نقش موثری در کاهش اضطراب و بهبود افسردگی ایفا می کند.

۸:۰۲ ق.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۳

مرطوب کننده های طبیعی در آشپزخانه/ پوستتان را برای نوروز ۹۶ خانه تکانی کنید

در فصل زمستان با کم آبی بدن، اولین اثر منفی بر پوست و موی افراد دیده می شود اما می توانید با استفاده از خوراکی های طبیعی پوست و موی خود را آبرسانی کنید.

Go to TOP