۳:۵۲ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۲/۰۹/۱۶

روشهایی خنده‌دار برای “لاغری”

در دهه‌هاي گذشته روشهاي زيادي براي کاهش وزن ابداع شده است که با وجود تبليغات زياد هنوز هم افراد را به فرم تناسب اندام دلخواهشان نرسانده‌اند.

۳:۴۲ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۲/۰۹/۱۶

کدام گیاهخواری سالم‌تر است؟

یک متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی گیاهخواری که در آن شیر و تخم‌مرغ نیز گنجانده شده است، رژیم غذایی کاملی است و همه نیازهای بدن را تامین می‌کند.

۳:۳۷ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۲/۰۹/۱۶

بعد از صرف غذا “میوه” نخورید!

مصرف متعادل میوه‌ها در طول روز بویژه در میان وعده‌ها، از بروز خستگی‌های زودهنگام جلوگیری می‌کند و این امر خود سبب افزایش راندمان فکری و کاری افراد می‌شود.

۳:۳۶ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۲/۰۹/۱۶

درمان های طبیعی گلودرد

بدون شک شنیده اید که نوشیدنی های ترش، گلودرد را تشدید می کند اما این گونه نیست. در این مطلب به چند نوشیدنی مفید برای رفع گلودرد اشاره شده است. این نوشیدنی های طبیعی در عرض ۳ روز گلودرد را درمان می کند به شرطی که آب، شیر یخ یا یخ به آن افزوده نشود.

۳:۳۵ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۲/۰۹/۱۶

مکمل کلسیم برای این کودکان ضروریست!

دریافت ویتامین D در کنار کلسیم برای همه افراد ضروری است چرا که باعث تنظیم مکانیسم جذب کلسیم در بدن می‌شود. یکسری داروها با متابولیسم کلسیم و ویتامین D در بدن تداخل دارند. یک فوق تخصص روماتولوژی کودکان با تاکید بر مصرف به اندازه لبنیات بطور روزانه در همه سنین، توصیه کرد: مصرف اضافی و توام کلسیم و ویتامین D در کودکانی که از داروهای ضد تشنج یا کورتون استفاده می‌کنند، به منظور پیشگیری از بروز نرمی استخوان در آنها ضرورت...

۳:۳۰ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۲/۰۹/۱۶

ایمنی بدنتان را با این ماده خوراکی تضمین کنید

ماست پروبیوتیک یکی از مواد مغزی با ارزش غذایی و عملکردی فوق‌العاده بالا به دلیل داشتن میکروفلوهای بسیار مهم نقش عمده در دستگاه گوارش و حفظ ایمنی بدن دارد.

۳:۲۸ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۲/۰۹/۱۶

آیا می دانید خوردن چای با شیرینی سبب لاغری می شود؟

بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که شیرینی و شکلات اگر با آداب و اصول مصرف نشوند می‌تواند نتیجه عکس برای سلامتی بدن داشته باشند.

۳:۱۰ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۲/۰۹/۱۶

کمبود این عنصر در بدن موجب “پرخاشگری” می‌شود!

از مهم‌ترین عنصرهایی که جهت خون سازی و آرامش روحی و روانی موثر است، آهن است که کمبود آن موجب بیماری‌های شایع می‌شود.

۲:۵۹ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۲/۰۹/۱۶

میوه‌هایی موثر بر کاهش چین و چروک پوست!

استفاده از موادغذایی مفید یکی از راه هايی است که به شادابی پوست کمک مي کند اما باید بدانید که چه خوراکی‌هایی را به میزان بیشتری استفاده کنید.

۱:۱۱ ب.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۲/۰۹/۱۴

کره یا نان کدام خطرناک‌تر است

پزشکان در مطالعات جدید به تفاوت آشکاری در تاثیر چربی‌ها و کربوهیدارت‌ها بر بدن رسیده‌اند که می‌تواند در رژیم غذایی افراد ایجاد کند.

Go to TOP