یادداشت اختصاصی صدای سلامت/

۸:۳۵ ق.ظ - یکشنبه ۱۳۹۶/۰۴/۱۱

بروز یک اختلال روانی جدی با شیوع تلفن های هوشمند/نوموفوبیا شایع ترین هراس جهان است

مبتلایان به این اختلال روزانه به طور میانگین بین 15 تا 20 بار صفحه گوشی هوشمند خود را چک می کنند. این افراد همیشه نگران هستند که گوشی هوشمند آن ها خاموش شود و همیشه شارژر به همراه خود دارند و اگر هم به دلیل نبود آنتن دهی نتوانند از تلفن همراه خود استفاده کنند کم یا زیاد دچار حمله عصبی می شوند.

آنچه باید از اعتیاد به اینترنت بدانید!

۲:۰۵ ب.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۶/۰۳/۱۸

وب گردی، یک مکانیسم برای کنار آمدن با مشکلات روان شناختی/از اعتیاد جنسی سایبری چه می دانید؟

در بسیاری از موارد استفاده مفرط از اینترنت، نشانه یک مشکل ریشه دار است. وب گردی در اینترنت و اتاق های چت یک مکانیسم برای کنار آمدن با احساس پوچی، خود تردیدی و سایر مشکلات روان شناختی است. فرد مبتلا به اعتیاد اینترنتی باید مسائلی را که از آن ها طفره می رود را پیدا کرده و علل ریشه ای این مشکلات را درمان کند.

نکات کلیدی تغذیه در سفرهای نوروزی؛

۱:۳۴ ب.ظ - چهارشنبه ۱۳۹۶/۰۱/۲

نیم پز کردن غذا و آماده کردن ساندویچ قبل از سفر ممنوع/ تخم مرغ عسلی نخورید!

غذاهایی را كه با خود به سفر می برید نیم پز نكنید، یا از همان اوّل غذا را كامل بپزید یا این كه در مقصد اقدام به پخت آن كنید. غذاهای خشك مثل كتلت و كوكو یا تخم مرغ پخته برای سفر مناسب هستند. همچنین ساندویچ را از قبل آماده نكنید، زیرا وجود گوجه فرنگی، كاهو یا خیارشور سبب مرطوب شدن ماده اصلی ساندویچ می شود و رشد میكروب ها را سرعت می بخشد.

پنج گام جاده سلامتی – گام دوم؛ پرهیز از پرخوری

۱۰:۰۲ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۰۹/۱

مصرف پروتئین، عامل بازدارنده پرخوری/ مغز برای دریافت پیام سیری ۲۰ دقیقه وقت نیاز دارد

بنابر تحقیقات انجام شده، مغز برای دریافت پیام سیری 20 دقیقه وقت نیاز دارد. پس آرام آرام غذا خوردن کمک به سزایی به سلامتی بدن می کند و از پرخوری جلوگیری می کند.

یک متخصص اطفال نوشت:

۹:۲۴ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۰۸/۲۴

تکنولوژی پمپ انسولین، در خدمت آسایش کودکان دیابتی

پمپ انسولین یک وسیله کوچک شبیه یک تلفن همراه است که در سال های اخیر کاربرد زیادی جهت بیماران دیابتی داشته است. این وسیله یک مخزن جهت نگهداری انسولین دارد که توسط کودک یا والدین پر می شود. مخزن به وسیله یک رابط به پوست بدن کودک متصل است که انسولین از طریق آن وارد بدن می شود.

پنج گام جاده سلامتی – گام اول؛ صبحانه/

۲:۴۴ ب.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۰۸/۱۰

دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست! / افرادی که صبحانه نمی خورند دچار مقاومت انسولین می شوند

تقریباً همه می دانند که حذف صبحانه گزینه مناسبی نیست و به سلامت لطمه می زند. امّا حالا دلیل دیگری بر درست بودن این عقیده وجود دارد و آن اینکه تحقیقات جدید نشان داد حتّی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته می تواند 20 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش دهد.

۱:۰۵ ب.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۰۶/۲۲

گوشت نذری خود را امروز مصرف نکنید!/ نشانه های گوشت سالم را بشناسید

اگر گوشت نذری که برای شما آوردند از مصرف آن در همان لحظه به شدت خودداری کنید. گوشتی که ذبح می شود بایستی حتماً ۲۴ ساعت در دمای مناسب نگهداری شود. حتی اگر مطمئن هستیم که پس از ذبح ۲۴ ساعت نگهداری شده است، باز هم باید این کار را بکنیم.

فشار خون بالا، قاتل خاموش؛

۳:۳۵ ب.ظ - چهارشنبه ۱۳۹۵/۰۶/۱۰

فشار خون، قاتل ۲۰۳۵ ایرانی در هر ۱ میلیون فوتی / باید ها و نباید های فشار خون

در ایران فشار خون بالا (بالای ۱۱۵) مهم ترین عامل خطرساز و باعث مرگ دو هزار و ۳۵ نفر در ازای هر یک میلیون نفر جمعیت است. بهتر است تمامی افراد با این بیماری آشنا شوند.

توصیه های آقای سرطان؛

۴:۲۰ ب.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۰۶/۸

اصول ده گانه برای در آغوش گرفتن سرطان

اگر در زندگی و مشکلات و فشارهای ناشی از آن خسته شده اید لازم نیست نگران باشید. کافی است به توصیه های ما عمل کنید. لااقل این آخر عمر یک نوآوری و خلاقیت از خود بروز داده و جهانی را با این کار خود متحیر نمائید.

دسترسی به داروسازان، دسترسی به سلامتی؛

۱۲:۰۲ ب.ظ - جمعه ۱۳۹۵/۰۶/۵

در داروخانه ها به جای مطالبه نایلون، مشاوره مطالبه کنید!

از وظایف مهم داروساز در داروخانه می توان به نظارت به روند نسخه پیچی و شرایط نگهداری دارو، بررسی تداخلات دارو با دارویی دیگر، دارو با غذا و همچنین دارو و آزمایشات تشخیص طبی، ساخت داروهای ترکیبی، توصیه نحوه، مدّت، مقدار و فاصله مصرف دارو، مشاوره با پزشک، مشاوره در مورد مصرف دارو در دوران حاملگی و شیردهی اشاره کرد.

Go to TOP